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PFLAUME

Pflaumen sind eine gute Quelle für die Vitamine Α und C, enthalten viele Ballaststoffe und tragen zur guten Darmfunktion bei. Sie enthalten Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor und Magnesium. Außerdem haben sie eine sehr hohe antioxidative Eigenschaft. Sie können frisch als Obst oder getrocknet verzehrt werden, ohne ihre Nährstoffe zu verlieren.

 

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